胃を縮める=痩せるについて
Posted on | 1月 4, 2012 | No Comments
ダイエット中に食べ過ぎるのが身体に良くないし
ダイエットに失敗するのはよく知っていると思います。
お腹に入ったものが胃が膨らんでそして伸ばされます。
胃が拡がってしまうと、満腹感が得られにくくなります。
なので、量を取らないといけなくなってしまうのです。
では、胃を縮めるにはどうしたらいいのか。
椅子に座るときに、深く腰掛けるようにするといいです。
そして、食事の時に胃を伸ばさないように注意しましょう。
胃を縮めると、あまり食べられなくなります。
椅子に腰かけるときは、背もたれによって座ると
筋肉が伸ばされずにゆったりしている状態になります。
食べ過ぎ防止に即効性はないですが試してみてください。
Category: ダイエット効果
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