胃を縮める＝痩せるについて
ダイエット中に食べ過ぎるのが身体に良くないし
ダイエットに失敗するのはよく知っていると思います。
お腹に入ったものが胃が膨らんでそして伸ばされます。
胃が拡がってしまうと、満腹感が得られにくくなります。
なので、量を取らないといけなくなってしまうのです。
では、胃を縮めるにはどうしたらいいのか。
椅子に座るときに、深く腰掛けるようにするといいです。
そして、食事の時に胃を伸ばさないように注意しましょう。
胃を縮めると、あまり食べられなくなります。
椅子に腰かけるときは、背もたれによって座ると
筋肉が伸ばされずにゆったりしている状態になります。
食べ過ぎ防止に即効性はないですが試してみてください。
Posted: 水曜日, 1月 4th, 2012 @ 12:53 AM
Categories: ダイエット効果.
Subscribe to the comments feed if you like.
You can leave a response, or trackback from your own site.